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Flights

Conheça as modalidades disponíveis no

O Cisne Negro

Body&Mind

Descubra o poder de alinhar corpo e mente com nossas práticas integradas

Yoga

O Yoga traz equilíbrio emocional e força profunda por meio de posturas e respiração consciente.

Flexibilidade

Os exercícios de Flexibilidade ampliam sua mobilidade, previne lesões e garantem mais leveza nos movimentos.

Pilates Clássico

O Pilates Clássico fortalece seu powerhouse, corrige a postura e aumenta a resistência, tudo com foco em precisão e controle.

Rhythm&Dance

Solte o ritmo e transforme o seu corpo com nossas aulas. Nessas três modalidades você queima gordura acelerando o metabolismo

Twerk

O Twerk ativa glúteos, quadris e core com movimentos sensuais e potentes.

Dance Cardio

O Dance Cardio combina coreografias animadas para manter o coração em alta e o corpo em movimento constante

Power Flow

O Power Flow traz um circuito funcional de força e resistência que tonifica todos os grupos musculares.

Flex&Control

Eleve sua prática ao mundo das artes circenses com nossas modalidades

Lira Acrobática

Na Lira Acrobática, você suspende o corpo no aro para desenvolver força, flexibilidade e fluidez em movimentos aéreos que parecem dançar no espaço.

Lira On Heels

A Lira On Heels é a nossa exclusividade: combina toda a sofisticação e desafio do salto alto com acrobacias no aro, criando uma fusão única de elegância, potência e ousadia.

Parada de Mão

Na Parada de Mão, você explora o equilíbrio invertido, fortalecendo ombros, core e mente para conquistar a sensação libertadora de dominar o próprio corpo de ponta cabeça.

Flow&Feel

Explore o poder do seu corpo em uma mistura de sensualidade e controle

Sexy Spin

Acelere o coração em cima de um salto na barra giratória, unindo força e sensualidade em cada giro.

Pole Sensual

Explore sua sensualidade em coreografias na barra estática — com ou sem salto — valorizando confiança, postura e expressão.

Pole Acrobático

Desafie a gravidade com movimentos aéreos e invertidos, desenvolvendo potência e controle absoluto do corpo.

Pole Flow

Experimente a fluidez total, encadeando transições suaves e criativas na barra para um treino que é pura dança e resistência.

Pole Funk

Solte o corpo com ritmo e coreografias de funk na barra, misturando atitude e musicalidade para um treino cheio de energia.